Entspannung am Abend - Auszeit vom Alltag!



Dieser Abend gehört ganz dir. Es gibt nichts zu wissen, nichts zu können. Du darfst einfach da sein und musst nichts mehr tun. In einer von mir durch Worte geführten Entspannungsreise entsteht Raum für Entspannung, Ankommen bei dir selbst und Loslassen. Neue Kraft schöpfen, wird möglich. 

Auch Anfänger sind herzlich willkommen.                        Vorkenntnisse sind nicht nötig.

               Ich freue mich sehr auf dich!

nächste Termine: dienstags von 19-20 h (außer 13.12. siehe unten)

Kosten: 13€

 

bitte anmelden bis 24h vorher

Information und Anmeldung: Maja Sommer

Tel: 0176 80223896

Email: kontakt@majasommer.com

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Authentisch Sein - Bewusst kommunizieren

In diesem workshop erforschen wir, was es bedeuten kann, sich  zu begegnen in einem Raum frei von Wertungen und Vorurteilen. Wie gut kannst du dich selbst spüren und wie präsent und verbunden mit dir bist du im Kontakt mit anderen? Kannst deinem Gegenüber einen Raum zu Verfügung stellen, in dem er sich so zeigen kann wie er ist? 

Die Praxis der authentischen Kommunikation kann uns helfen, uns mit anderen Menschen verbundener zu fühlen, mehr Sicherheit und Nähe im Miteinander zu erfahren. 

Dienstag, den 13.12.22 von 19-2o.30 Uhr

bitte bis 48 h vorher anmelden!

Kosten: 18€

Information und Anmeldung: 

Tel: 0176 80223896
Email: kontakt@majasommer.com


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FRAUENKREIS

 

Liebe Frauen,

Mit diesem Kurs möchte den Raum öffnen für ein freudiges Erforschen unseres Frauseins und für die Ressource, die in der Verbindung zu anderen Frauen liegt.

In einer achtsamer und vertrauensvoller Atmosphäre gehen wir Fragen nach wie z.B.: Wie sehr bist du dir deiner Weiblichkeit bewusst und drückst sie aus? Welches Verhältnis hast du zu deinem Körper? Kannst du deine Grenzen wahren? Wie verbunden fühlst du dich mit weiblichen Qualitäten wie Hingabe, Akzeptanz, Weichheit, innerer Weisheit und Intuition? Weißt du, was dich nährt und stärkt?

Mit Meditationen, Bewegung und Tanz, Atem, Klang und Toning, spielerischen Übungen und gemeinsamem Austausch auch in kleinen Gruppen wollen wir uns unserer Weiblichkeit nähern, sie erforschen und feiern, um sie selbstverständlicher in unserem Alltag leben zu können.

Ihr habt Fragen? Meldet euch gern bei mir.
Ich freue mich sehr auf euch!

Herzlich Maja!


Mittwoch, den 14.12.von 19-21 Uhr

Anmeldung bitte bis 48 h vor dem jeweiligen Abend!

Kosten: 25 € pro Abend

Anmeldung und Information: Maja Sommer

Tel: 0176 80223896

Email: kontakt@majasommer.com

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Shared Reading® 

Shared reading ist eine besondere Form des gemeinsamen Lesens. Zu jedem Treffen bringe ich als ausgebildete facilitator eine Kurzgeschichte und ein Gedicht mit. Wir lesen gemeinsam die Geschichte in sinnvollen Anschnitten und tauschen uns über das Gelesene aus. Welche Empfindungen, Gefühle, Gedanken, Erinnerungen, Fragen... löst der Text in uns aus? In einer vertrauensvollen und gehaltenen Atmosphäre nehmen wir die Worte als Tor zu unserem Inneren. Manchmal überraschen wir uns selbst mit dem, was in uns auftaucht. Und es ist so berührend und bereichernd zu hören, in welche inneren Räume der Text bei anderen fällt. Nicht selten öffnen sich neue Blickwinkel auf uns selbst und das Leben.

Es sind keine Vorkenntnisse oder Leseaffinität nötig!



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Vergangene Veranstaltungen

 

 




Was können wir entdecken , wenn wir uns von dem, was nicht gesehen werden kann, berühren lassen?

Welche Räume öffnen sich in uns, wenn das Unsichtbare im Geschauten fühlbar wird...

Ich freue mich sehr auf Sie/Euch!

                             








Mit dem Herzen zuhören – aus dem Herzen sprechen

 

Wir spüren in diesem  Workshop der Frage nach,  wie bewusst sind wir im Umgang miteinander? Wie verbunden bist du mit deinen eigenen Gefühlen und deinen Empfindungen? Und wie gut kannst und willst du dich damit anderen zeigen?

In einer von großer Achtsamkeit getragenen und Grenzen wahrenden Atmosphäre erforschen wir, was es bedeuten und wie es sich anfühlen kann, sich wirklich als Menschen zu begegnen im Hier und Jetzt.

Wir beginnen mit einer Meditation, die uns in Kontakt mit uns selbst bringt und von dort aus gehen  wir in Begegnung und Austausch sowohl in Kleingruppen als auch in der gesamten Gruppe.

Diese Praxis kann dir helfen, präsenter und authentischer zu werden, dich selbst besser zu spüren und einen tieferen Kontakt und mehr Verbundenheit zu deinen Mitmenschen zu erfahren.

Ich freue mich auf die Begegnung mit dir!

in Kürze wieder!

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