Entspannung am Abend - Auszeit vom Alltag!
Dieser Abend gehört ganz dir. Es gibt nichts zu wissen, nichts zu können. Du darfst einfach da sein und musst nichts mehr tun. In einer von mir durch Worte geführten Entspannungsreise entsteht Raum für Entspannung, Ankommen bei dir selbst und Loslassen. Neue Kraft schöpfen, wird möglich.
Auch Anfänger sind herzlich willkommen. Vorkenntnisse sind nicht nötig!
Ich freue mich sehr auf dich!
Termine: folgen in Kürze
Kosten: 16 €
bitte anmelden!
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Shared Reading®
Shared Reading® ist eine besondere Form des gemeinsamen Lesens. Zu jedem Treffen bringe ich als ausgebildete facilitator eine Kurzgeschichte und ein Gedicht mit.
Wir lesen gemeinsam die Geschichte in sinnvollen Anschnitten und tauschen uns über das Gelesene aus. Welche Empfindungen, Gefühle, Gedanken, Erinnerungen, Fragen... löst der Text in uns aus? In einer vertrauensvollen und gehaltenen Atmosphäre nehmen wir die Worte als Tor zu unserem Inneren.
Manchmal überraschen wir uns selbst mit dem, was in uns auftaucht. Und es ist so berührend und bereichernd zu hören, in welche inneren Räume der Text bei anderen fällt. Nicht selten öffnen sich neue Blickwinkel auf uns selbst und das Leben.
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Was können wir entdecken , wenn wir uns von dem, was nicht gesehen werden kann, berühren lassen?
Welche Räume öffnen sich in uns, wenn das Unsichtbare im Geschauten fühlbar wird...
Ich freue mich sehr auf Euch!
Mit dem Herzen zuhören – aus dem Herzen sprechen
Wir spüren in diesem Workshop der Frage nach, wie bewusst sind wir im Umgang miteinander? Wie verbunden bist du mit deinen eigenen Gefühlen und deinen Empfindungen? Und wie gut kannst und willst du dich damit anderen zeigen?
In einer von großer Achtsamkeit getragenen und Grenzen wahrenden Atmosphäre erforschen wir, was es bedeuten und wie es sich anfühlen kann, sich wirklich als Menschen zu begegnen im Hier und Jetzt.
Wir beginnen mit einer Meditation, die uns in Kontakt mit uns selbst bringt und von dort aus gehen wir in Begegnung und Austausch sowohl in Kleingruppen als auch in der gesamten Gruppe.
Diese Praxis kann dir helfen, präsenter und authentischer zu werden, dich selbst besser zu spüren und einen tieferen Kontakt und mehr Verbundenheit zu deinen Mitmenschen zu erfahren.
Ich freue mich auf die Begegnung mit dir!
Du hast Fragen? Melde dich gerne: